အရက္အလြန္အက်ြံေသာက္တဲ့သူေတြ ဟာ -
၁. Accidents - ကားတိုက္မွု အၿပင္ အၿခားတိုက္ခိုက္မွု ၊ ခိုက္ရန္ၿဖစ္ပြားမွု ေတြ ၿဖစ္ႏိုင္တယ္ ေလ ။
Body ထဲမွာ . Alcohol level 0.05 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၅ ဆ ၊
Alcohol level 0.08 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၂၅ဆ ၊
Alcohol level 0.15 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၈၀ ဆ ပိုၿပီးၿမင့္တက္လာ ေၾကာင္း ေတြ့ရပါတယ္ ။
၂. ကင္ဆာေရာဂါ - အထူးသၿဖင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာ ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ၊ အသဲ ကင္ဆာ ေတြ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
၃. အသဲေရာဂါ - နွစ္ရွည္အရက္စြဲေသာက္သူေတြ မွာ အသဲ ေရာဂါ ၿဖစ္ကိုၿဖစ္တာ ေတြ့ရပါတယ္ ။ ေသဆံုးမွု ဟာလည္း အသဲ ေရာဂါၿဖစ္ၿပီး ေသဆံုး တာ အၿဖစ္မ်ားပါတယ္ ။
၄. အစာအိမ္ေ၀ဒနာ - အရက္မွာပါတဲ့ အဆိပ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ရင္ပူၿခင္း ၊ အစာအိမ္ေလာင္ၿခင္း အၿပင္ အစာအိမ္ကင္ဆာ အထိေတာင္ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
၅. ေသြးတိုးေရာဂါ - သတိမထားမိတဲ့ အခ်က္တခုပါ ။ အရက္ဟာ ေသြးတိုးေစတာေတြ့ရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ နဂို ေသြးတိုးရိွသူေတြ အရက္ေသာက္မိရင္ ပိုဆိုးလာပါမယ္ ။
၆. ႏွလံုးေရာဂါ - အရက္ဟာ ေသြးတိုးေစတဲ့ အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ၿပသနာေတြၿဖစ္တဲ့ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါ ေတြ ကိုပါ ဆက္ၿပီး ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ နဂို နွလံုးေရာဂါ အခံရိွသူေတြ မွာ ႏွလံုးရပ္ၿပီး ေသဆံုးတဲ့ အထိကို ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
၇. ေလၿဖတ္ၿခင္း - အရက္ေသာက္သူေတြမွာ အသက္ငယ္ရြယ္ သူေတြ အပါအ၀င္ ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး ေလၿဖတ္ဖို့ ၈၀ % ရိွေနပါတယ္ ။
၈. အ၀လြန္ေရာဂါ - အရက္မွာ သၾကားဓာတ္ပါ၀င္မွုမ်ားတာေၾကာင့္ လူကို ၀ ေစပါတယ္ ။ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါပါ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
၉. အရိုးပြေရာဂါ - ႏွစ္ရွည္ အရက္ေသာက္သူေတြ အရိုးပြ ေနတာကို ေတြ့ရပါတယ္ ။
၁၀. Pancreatitis - ပန္ကရိယ ေယာင္တာလဲ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ အစာအိမ္ေရာဂါနဲ့ ဆက္စပ္ေနပါတယ္ ။
၁၁. အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း - တခ်ိဳ့ေတြမွာပဲ ေတြ့ရတာပါ ။
၁၂. ခုခံအားက်ၿခင္း - အေရးၾကီးပါတယ္ ။ အရက္ဟာ body ရဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားကို က်ဆင္းေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ေသာက္တဲ့လူေတြဟာ မၾကာခဏဖ်ားၿခင္း ၊ ေရာဂါ ပိုး၀င္ၿခင္း ၊ အနာရင္းၿခင္းေတြ အၿပင္ ေ၀ဒနာၿဖစ္ၿပီးရင္လဲ ေပ်ာက္ဖို့ ၾကာတတ္ပါတယ္ ။
၁၃. စိတ္ေ၀ဒနာ - အရက္ေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာ ( alcohol-related dementia ) ၊ ပိုဆိုးရင္ စိတ္ေရာဂါ ( Korsakoff’s psychosis) အထိကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။
အဲ့ဒီေရာဂါေတြ အၿပင္ -
၁၄. စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းၿခင္း
၁၅. အမွားအမွန္ေ၀ဖန္ပိုင္းၿခားႏိုင္မွု အားနည္းလာၿခင္း ၊ တက္ၾကြမွုေပ်ာက္ဆံုးၿခင္း ၊ လူမွုေရးၿပသနာမ်ား ၊ အဆိုးဆံုးက မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသၿခင္း အထိ ကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမိ်ဳးသမီးမ်ား အရက္ေသာက္တာ ၿမန္မာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ မရိွသေလာက္ ကို ရွားပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ဒီအေၾကာင္းကို ခ်န္ခဲ့ပါမယ္ ။
Ref ::::: http://friendsdaygroup.ning.com/profiles/blogs/2293535:BlogPost:530249
6/19/2010
အရက္
ေသာက္ရင္း ထုိင္ေျပာ
ေစာေစာၿပီးေျမာက္
ေသာကေပ်ာက္ေစ
ေသြးေလမွန္ေၾကာင္း
အိပ္ေကာင္းစား၀င္
ခင္မင္ေပါင္းသင္း
ပင္ပန္းျခင္းေျပ
ရႊင္ေပ်ာ္ေစ၏။
သုိ႔ေသာ္မိတ္ေဆြ
ဘယ္ဟာမဆုိ
တန္လွ်င္ေတာ့ေဆး
လြန္လွ်င္ေဘးမုိ႔
ေတာ္သင့္ရုံသာ ေသာက္ၾကစုိ႔။
Ref :::; http://lhtaik.multiply.com/journal/item/436/436
ေစာေစာၿပီးေျမာက္
ေသာကေပ်ာက္ေစ
ေသြးေလမွန္ေၾကာင္း
အိပ္ေကာင္းစား၀င္
ခင္မင္ေပါင္းသင္း
ပင္ပန္းျခင္းေျပ
ရႊင္ေပ်ာ္ေစ၏။
သုိ႔ေသာ္မိတ္ေဆြ
ဘယ္ဟာမဆုိ
တန္လွ်င္ေတာ့ေဆး
လြန္လွ်င္ေဘးမုိ႔
ေတာ္သင့္ရုံသာ ေသာက္ၾကစုိ႔။
Ref :::; http://lhtaik.multiply.com/journal/item/436/436
အရက္၏ ေကာင္းၿခင္း
"သုရာဧေကာဝါယု၊ဒြိ သႏၱိေတာတိ သေကၠာ၊ စတု ေဂါေဏာ၊ပဥၥဥမၼႆေကာဝိယ ဘဝိႆတိ။"
သုရာ၊ အရက္ကို၊ ဧေကာ၊ တစ္ခြက္ေသာက္ေသာသူသည္၊ ဝါယု ေလေကာင္း၏။
ဒြိ၊ႏွစ္ခြက္ေသာက္ေသာသူသည္၊သႏၱိေတာ၊ပညာရွိၾကီးမ်ားကဲ့သို ့ စကားမ်ားစြာေၿပာတတ္၏။
တိ၊သုံးခြက္ေသာက္ေသာသူသည္၊သေကၠာ၊သိၾကားမင္းစည္းစိမ္ကဲ့သို ့ရွိ၏။
စတု၊ေလးခြက္ေသာက္ေသာသူသည္၊ေဂါေဏာ၊ႏြားကဲ့သို ့ ေလးဘက္ေထာက္၍သြားတတ္၏။
ပဥၥ၊ငါးခြက္ေသာက္ေသာသူသည္၊ဥမၼႆေကာဝိယ၊အရူးကဲ့သို ့ ကိုယ္ခ်ည္းဗလာသြားတတ္၏။
အရက္
အရက္သည္ ေသာက္ၿပီးေသာ္ လူကိုယ္ခႏၶာအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားပိုမို လည္ပတ္ကာ မူးယစ္ေစ၏။ ဘိန္းမွာခရစ္ႏွစ္ ၁၈၀၀ မတိုင္မီကေပၚေပါက္လာခဲ့ေသာ္လည္း၊ အရက္မွာ ခုႏွစ္ေရတြက္၍ မရေလာက္ေအာင္ အလြန္ေရွးက်သည့္ ကာလကတည္းက ေပၚေပါက္လာခ့ဲသည္။ မူးယစ္ျခင္းသည္မာန္ယစ္ျခင္း၊ မာန္မူျခင္း၊ မာန္တက္ျခင္းျဖစ္သည္။
ပိဋကတ္ထဲမွ အရက္ဇာတ္လမ္း
ျမတ္စြာဘုရား သာဝတၳိျပည္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္၌ သီတင္းသံုးေတာ္မူစဥ္ ေသေသာက္သဘင္အခါ က်သည္ႏွင့္ ဝိသာခါအမႉးရွိေသာ ေနာက္လိုက္မိန္းမ ငါးရာတုိ႔သည္ ဥယ်ာဥ္သို႔ သြားကာ တစ္ေန႔လံုး အရက္ေသစာ ေသာက္စားမူးယစ္ၿပီးေသာ္ ညေနခ်မ္း၌ ဘုရားရွင္ထံသြားၾကသည္။ ဘုရားေရွ႕ေတာ္သို႔ေရာက္လွ်င္ အရွက္ကင္းမဲ့စြာ သီခ်င္းဆုိၾက၊ ရယ္ၾက၊ ကခုန္ျမဴးထူးၾက၏။ အခ်ိဳ႕ အဝတ္ဗလာျဖင့္ တံုးလံုးပက္လက္အိပ္ၾက၏။ ထုိအခါ ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္္ ညိဳေသာေရာင္ျခည္ကို လႊတ္လ်က္ေနေတာ္မူရာ ပလႅင္ေတာ္မွ ကြယ္ခဲ့၍ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ထ္ိပ္၌ ရပ္ေတာ္မူေလ၏။ ညိဳေသာေရာင္ျခည္ေတာ္ေၾကာင့္ ေမွာင္္အတိက်သြားသျဖင့္ မိန္းမတို႔ ေၾကာက္လန္႔ျခင္းျပင္းစြာျဖင့္ ငိုေၾကြးၾကကုန္၏။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ လင္းေသာေရာင္ျခည္ေတာ္ကိုလႊတ္လ်က္ ေနေတာ္မူရာ ပလႅင္ေတာ္၌ သီတင္းသံုးေတာ္မူကာ “သင္တို႔သည္ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟတည္းဟူေသာ အေမွာင္ျဖင့္ ဖံုးလႊမ္းေနပါလ်က္ အလင္းကို အဘယ္ေၾကာင့္ မရွာၾကသနည္း” ဟု တရားေဟာေတာ္မူ၏။ မိန္းမငါးရာတို႔လည္း အကၽြတ္တရားရၾကေလ၏။ ထိုအခါ ဝိသာခါ ဒါယကာမသည္ ဤမွ်အရွက္အေၾကာက္ကို ဖ်က္ဆီးတတ္ေသာ ေသရည္ ေသရက္သည္ အဘယ္အခါက စျဖစ္ပါသနည္း ဟုေလွ်ာက္သျဖင့္ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ပထမဆံုးအရက္ေပၚလာျခင္း အေၾကာင္းကို ေဟာေတာ္မူ၏။
ပိဋကတ္က်မ္းဂန္လာ အရက္၏အစ
ေရွးသေရာအခါ ဗာရာဏသီျပည္၌ သဗၺမိတၱမင္းႀကီး မင္းျပဳစဥ္က ကာသိတိုင္းသား(သူရာ)အမည္ရွိေသာမုဆိုး တစ္ေယာက္သည္ ဟိမဝႏၲာေတာ၌ အမဲပစ္ရန္ အသြား ေတာင္ေျခ၌ အကိုင္းသံုးခြရွိေသာ သစ္ပင္ႀကီးတစ္ပင္၏ အကိုင္းခြဆံုနား၌ ငွက္တိုု႔သည္အရက္ကို ေသာက္ၿပီးျမဴးတူးေပ်ာ္ပါးကာ ဟစ္ေအာ္ေၾကြးေၾကာ္ၾက၏။ ထို႔ေနာက္ ေအာက္သို႔ျပဳတ္က်လ်က္ အေသကဲ့သုိ႔ျဖစ္ေလ၏။ အတန္ငယ္ၾကာလွ်င္ တဖန္ျပန္တက္ၿပီး ထိုအရည္ကိုေသာက္ၾက ကုန္၏။ ဤသို႔အတန္တန္ ျမဴးတူးၾကသည္ကိုျမင္သျဖင့္ မုဆိုးကတက္၍ ၾကည့္ရာသစ္ခြတြင္မိုးတြင္းေရက်၍ အနီးအပါးမွ ဇီးျဖဴ ရွစ္ရွား၊ ဖန္းခါးသီးတို႔ိကုိုလည္းေကာင္း၊ သေလးစပါးတို႔ကိုိလည္းေကာင္း၊ ငွက္တို႔ယူေဆာင္ကာ ထိုသစ္ခြ၌စား၍ စားၾကြင္းမ်ား သစ္ခြတြင္းသို႔က်သျဖင့္ ေႏြအခါ၌ ဆူးေပါက္၍ အရက္ျဖစ္ေနသည္ကိုျမင္သျဖင့္ ေသာက္ၾကည့္ေလ၏။
ထို႔ေနာက္ မူးယစ္လာကာ သစ္ပင္ေအာက္၌ မူးသျဖင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနၾကေသာ ငွက္တို႔ကိုသတ္၍ မီးကင္ကာစား၏။ ေသရည္ကိုလည္း အဖန္ဖန္ေသာက္၏။ ဤသို႔အားျဖင့္ မူးယစ္ကာ အိပ္၏။ ထို႔ေနာက္အနီးရွိ ဂရုဏရေသ့ထံ ေသရည္ႏွင့္အမဲကင္တို႔ကိုယူသြားကာ ႏွစ္ဦးသား ေသာက္စားမူးယစ္ၾကေလ၏။ ယင္းေနာက္ ထိုအရည္ကို ဝါးက်ည္ေတာက္တို႔ျဖင့္ထမ္း၍ ပစၥႏၲရာဇ္မင္းအား ဆက္သရာ တစ္ၿမိဳ႕လံုးအရက္ ေသာက္သျဖင့္ပ်က္ေလ၏။
ေတာ၌အရက္ကုန္သျဖင့္ အိုးႀကီးအိုးငယ္တို႔ျဖင့္ ခ်က္ၾကေလ၏။ ထိုအခါမွစ၍ အရက္ခ်က္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း ေပၚေပါက္လာေလသည္။ ထိုေသရည္ကိုလည္း သူရာဟူ၍လည္းေကာင္း၊ ဂရုဏဟူ၍လည္းေကာင္း ေခၚေလ၏။ မင္းလည္း ေသအိုးအနီး၌ ၾကြက္မ်ား မေသာက္ေစရန္ေၾကာင္တို႔ကို ခ်ည္ထားကာ ႀကီးစြာေသာ မ႑ပ္ကိုျပဳ၍ ေသေသာက္သဘင္ က်င္းပအံံ့ဟု တစ္ၿမိဳ႕လံုး စည္ေမာင္းလည္ေစ၏။ ေၾကာင္တို႔လည္း ေသအိုးမွ အျမႇဳပ္တို႔ေဝက်သည္ကို ေသာက္သျဖင့္ အေသကဲ့သို႔အိပ္ေလ၏။ ၾကြက္တို႔လာ၍ေၾကာင္တို႔၏ နားရြက္အၿမီးတို႔ကို စားၾကေလ၏။ အမတ္တို႔ျမင္လွ်င္ ေသရည္မဟုတ္၊ အဆိပ္ဟုေလွ်ာက္ သျဖင့္ သူရာမုဆိုးႏွင့္ ဂရုဏရေသ့တုိ႔အား သတ္ေလ၏။ ထို႔ေနာက္ ေၾကာင္တို႔အမူးျပယ္မွ အရက္ျဖစ္ေၾကာင္းသိ သျဖင့္ ေသာက္ရန္ျပင္ၾကေလ၏။ သိၾကားမင္းလည္း ေလာကႀကီး ပ်က္စီးေတာ့မည္ကို ျမင္သျဖင့္ လာေရာက္ဆံုးမကာ အရက္အိုးတို႔ကို ရိုက္ခြဲေစ၏။ “ေလာကႀကီးအား ပ်က္စီးေစေသာ ေသအရက္ကို ေသာက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကေလာ့”ဟု ဆံုးမကာနတ္ျပည္သို႔ ျပန္ေလ၏။ ေသအရက္ကို မင္းႏွင့္တကြ တစ္ျပည္လံုးေရွာင္ၾကဥ္သျဖင့္ ခ်မ္းသာရာကိုရၾကေလ၏။
အရက္မ်ိဳး ၅-ပါး
လူမျပဳေသာ္လည္း အလိုအေလ်ာက္ျဖစ္ေနတတ္ေသာ ေမရယေခၚအရက္မ်ိဳးငါးပါး။
- ပုပၹါသ၀- သစ္ပြင့္ရည္မွျဖစ္ေသာအရက္၊
- ဖလာသ၀-သစ္သီးရည္မွျဖစ္ေသာအရက္၊
- မဓြာသ၀-မုဒရက္ရည္မွ ျဖစ္ေသာအရက္၊
- ဂုဠာသ၀-ၾကံရည္မွျဖစ္ေသာအရက္၊
- သမ ၻာရသံယုတၱ- အရက္ျဖစ္ေၾကာင္း ၀တၳဳေပါင္းတို႔စုေပါင္း၍ ျဖစ္ေသာအရက္။
အရက္ေသာက္ျခင္းအျပစ္ ၆-ပါး
“ဥစၥာယုတ္ျခင္း၊ ျငင္းခံုမ်ားစြာ၊
ေရာဂါထူေျပာ၊ ေက်ာ္ေစာမဲ့တံု၊
မလံု အဂၤါ၊ ပညာ နည္းရွား
ဤ ၆-ပါးကား၊ ေသာက္စားေသစာအျပစ္တည္း။”
Ref ;;;; http://wikimyanmar.co.cc/wiki/index.php?title=%E1%80%A1%E1%80%9B%E1%80%80%E1%80%B9
ကမာၻ ့ဖလားေဘာလံုး ပြဲ အတြက္ အရက္ ပရိုမိုးရွင္းႏွင့္ ေလာင္းကစားဒိုင္ တို ့လုပ္ငန္းစတင္
Red Cat ၀ီစကီ ေၾကာ္ျငာအတြက္ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္း သီဆိုေဖ်ာ္ေျဖေနစဥ္ ဓာတ္ပံု-မႏၱေလး ေဂဇက္
Updated ဇြန္ လ ၁၁ ရက္ မွ ဇူလိုင္ လ ၁၁ ရက္ေန ့ထိ ေတာင္ အာဖရိက ႏိုင္ငံတြင္ က်င္းပမည့္ ကမာၻ ့ဖလားေဘာလံုး
ၿပိဳင္ပြဲ အတြက္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွ ဘီယာ၊၀ီစကီ၊ ဒရိုင္းဂ်င္ စသည့္ အေဖ်ာ္ယမကာ ကုမၸဏီ ႀကီး မ်ား သည္ စတင္
၍ ေစ်းကြက္ ျမွင့္ တင္ ေရး လုပ္ေန ၿပီ ျဖစ္သည္။
ျမန္မာဘီယာပရိုမိုးရွင္းေဖ်ာ္ေျဖပြဲ တစ္ခု
ယမန္ ႏွစ္ မွ စ၍ အမ်ားျပည္ သူ ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ ေနရာ မ်ား
ႏွင့္ မီဒီယာ မ်ား တြင္ အရက္ေၾကာ္ျငာမ်ားခြင့္ မျပဳ ေၾကာင္း ေၾကျငာ ခဲ့ေသာ္
လည္း ထင္ရွား ေသာ အရက္ ကုမၸဏီ ႀကီးမ်ား က ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ မ်ား ၊ပရိုးမိုး
ရွင္း ပြဲ မ်ား ျဖင့္ ေစ်း ကြက္ ထိုးေဖာက္မႈ ျပဳခဲ့သည္။
ရန္ကုန္ၿမိဳ ့တရုတ္ တန္း ၁၉ လမ္းရွိ စားေသာက္ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ တစ္ဦးက
“ကမာၻ ့ဖလားပြဲ အတြက္ ဂရန္း ရိြဳင္ယလ္ေရာ ျမန္မာ ဘီယာ ပါ ပရိုမိုးရွင္း
ေတြ လုပ္ၾကတယ္။ ကမာၻ ့ဖလား တံဆိပ္ ပါတဲ့ ဂရန္း ရိြဳင္ယလ္
ထုတ္ ပစၥည္း ေတြ လာခ်ေပး သြားတယ္။ည တိုင္း ေကာင္ မေလးေတြ နဲ ့
ပရိုမိုးရွင္း လာလုပ္ေပးမယ္ေျပာတယ္ “ဟု Freedom News Group သို ့ေျပာသည္။
ေရေက်ာ္ ရွိ ဘီယာ ဆိုင္ မ်ား တြင္ အထိုင္မ်ား သည့္ ေဘာလံုးေဆာင္း
ပါးရွင္ တစ္ဦးက ေကာင္မေလးေတြ နဲ ့ညတိုင္း ပရိုမိုးရွင္း ရွိ တယ္ ။ဟိုတယ္
ေတြ က လည္း ကမာၻ ့ဖလား ပြဲ ခ်ိန္ေရာက္ ရင္ သီေရတာ
စတိုင္ နဲ ့ ေဒၚလာေပး ရင္ ၀င္ၾကည့္ လို ့ရ ေအာင္ လုပ္ မယ္ ဟု ဆို သည္။
ကမာၻ ့ဖလား ပြဲက်င္းပခ်ိန္ တြင္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ ဥ္ ေဘာလံုး ေလာင္းကစား
မႈ မွ အႀကီး အက်ယ္ ျဖစ္ထြန္းၿပီးယခင္ စစ္ေထာက္ လွမ္း ေရး လက္ထက္ က
ေထာက္လွမ္းေရး တပ္မႈး မ်ား ႏွင့္ ရင္း ႏွီးသူမ်ား သည္ ေဘာ
လံုးေလာင္း ကစား ဒိုင္ အျဖစ္ အသက္ေမြး ၀မ္းေက်ာင္း ျပဳၾကသည္။
ေတာင္ဥကၠလာ ရွိ ကမာၻ ့ဖလားပြဲ တိုက္ ရိုက္ အစီအစဥ္ အား ၿဂိဳလ္ တု စေလာင္း ျဖင့္ အခမဲ့ ျပသမည့္ သူ
တစ္ဦး က ကၽြန္ေတာ္ က ျပလည္း ျပမယ္ ဒိုင္လည္း ကိုင္ မယ္ အျမင့္ ဆံုး ဆယ္ဘံုး(ဆယ္သိန္း) အထိပဲ ကၽြန္
ေတာ့္ ဒိုင္ခ်ဳပ္ က မဂၤလာ ဒံုေလတပ္ ထဲ က သူ ့ကို လွမ္းတင္ ေပးရမွာ ဟု ေျပာသည္။
အာဂ်င္းတီးနား အားေပးသူ လူငယ္ တစ္ဦးက ဒိုင္ေတြ က ဒီႏွစ္မွာ ေတာ့ ေပၚတင္ နီးပါးပဲ ရင္းႏီွးရင္ ဖုန္းနဲ ့
လွမ္းတင္ လို ့ရတယ္ ပြဲေတြ အတြက္ ေၾကး ေတြ ေတာ့ ထြက္ေနၿပီ ဘယ္ ကိုယ္ႀကိဳက္ တဲ့ အသင္းထက္
ေၾကး ေတြ ၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ရမယ္ ဟု ေျပာသည္။
အီတလီ အသင္း အတြက္ လိုက္ပါ အားေပးမည့္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ၏ ဘရာစီယာ ဒီဇိုင္း
ျမန္မာ ႏိုင္ငံတြင္ ေဘာလံုး ေလာင္းကစား ဒိုင္ ကိုင္ျခင္းမွာ စီးပြားျဖစ္ အျမတ္ အစြန္း မ်ား ေသာ လုပ္ငန္း ျဖစ္
သည္ ဟု ျမန္မာ ႏိုင္ငံအေျခစိုက္ ႏိုင္ငံတကာ ေဘာလံုး အားကစား ေရးရာ ေလ့ လာသူတစ္ဦး က ေျပာသည္။
ျမန္မာ ႏိုင္ငံ ၏ အေဖ်ာ္ယမကာ ေစ်းကြက္ ဥ္ ဂရန္းရိြဳင္ယလ္ ၀ီစကီ ႏွင့္ ျမန္မာ ဘီယာ တို ့မွာ လူႀကိဳက္မ်ားသည္။
ကမာၻ ့ဖလားပြဲ အတြက္ စီစစ္ေရး မတင္ပဲ ထုတ္ေ၀သည့္ ပြဲႀကိဳသံုးသပ္ ခ်က္မ်ား ႏွင့္ ပြဲစဥ္ ဇယားမ်ား
မွာ လည္း မီးပြိဳင္ ႏွင့္ ဘတ္(စ)ကား မွတ္ တိုင္မ်ား တြင္ ေရာင္း ေကာင္းေနသည္ ။
၂၀၁၀ ကမာၻ ့ဖလား အတြက္ ေရြးခ်ယ္ျခင္းခံရသည့္ ဆိုမာလီ အဆိုေတာ္ ကနန္း ႏွင့္ စပန္းနစ္ရွ္ ေပါပ္စတား ေဒးဗစ္ ဘစ္ဘဲလ္ ရဲ ့Waving Flag (MTV karaoke Version)language Somalian ,English,Spanish (ထိုသီခ်င္းသည္ ကမာၻ ့ဖလားပြဲ ၏ အဖြင့္ သီခ်င္းအျဖစ္ သီဆိုမည္ ျဖစ္သည္)
ဘာမီတြန္ ႏွင့္ အရက္
တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုတဲ့ ပို႕ကေလးတခုမွာ ChIr0N က ဒီလိုေမးလာပါတယ္။
အစ္မေရ ဗဟုသုတ ရပါတယ္။ တခုေလာက္ ေမးခ်င္လို႔ဗ်။ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ
ဘီပိုးကို ကာကြယ္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ ကၽြန္ေတာ္ တကယ္မသိလို႔ ေမးတာပါ။ တခ်ဳိ႕က ေျပာပါတယ္။ ဘာမီတြန္နဲ႔ အရက္ ေရာေသာက္ရင္ ဘီပိုးကို ကာကြယ္တယ္ ဆိုလို႔ပါ။
ဒါေၾကာင့္ က်မမြန္းသက္ပန္လည္း ဖတ္မိသေလာက္ကေလးေတြ ျပန္ေ၀မွ်ခ်င္လို႕ပါ။
အသည္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစဖို႕ လုပ္ငန္းေပါင္းမ်ားစြာကို လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ …
၁။ အစာေျခဖ်က္ရာမွာ လြယ္ကူေစဖို႕ အစာေျခရည္ထုတ္ေပးျခင္း
၂။ေသြးရည္ၾကည္ထဲတြင္ပါ၀င္ေသာ ပရိုတိန္းမ်ားကိုထုတ္ေပးျခင္း
၃။ကိုလက္စထေရာထုတ္ျခင္းႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း၌ အျခားေသာ အဆီမ်ားကို သယ္ေဆာင္ ရန္ ပရိုတိန္းမ်ားထုတ္ေပးျခင္း
၄။ ပိုေနေသာ သၾကားဓါတ္မ်ားကိုသိမ္းဆည္းထားေပးျပီး လိုအပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ ျပန္လည္ ထုတ္ေပးျခင္း
၅။ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ ပရိုတိန္း၏ အေျခခံယူနစ္ျဖစ္ေသာ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ ကိုပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္း
၆။ သံဓါတ္မ်ားကို သိုေလွာင္ရာတြင္ အကူအညီေပးျခင္း
၇။ အဆိပ္ျဖစ္ေစေသာ အမိုးနီးယားမွ ယူရီးယားသုိ႕ေျပာင္းလဲရာတြင္အကူအညီေပးျဖင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ စြန္႕ပစ္ပစၥည္းျဖစ္ေသာ အမိုးနီးယားကို ဆီးမွ တဆင့္စြန္႕ပစ္နိုင္ရန္ ကူညီေပးျခင္း ။
၈။ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ ေဆးနွင့္ အျခားေသာအဆိပ္ရွိသည့္ ပစၥည္းမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း။
ေသြးခဲမႈကို မွန္ကန္ေစျခင္း ။
၉။ ခႏၶာကိုယ္မွ ခုခံတိုက္ခုိက္မည့္ပစၥည္းမ်ားကို ထုတ္ေပးျခင္း ၊ ပိုးမႊား၀င္ေရာက္ေသာ အခါ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားကို ဖယ္ ရွားေပးျခင္းျဖင့္ ပိုး၀င္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အႏၱရာယ္မ်ားကို ကို နည္းပါးေစျခင္း စတဲ့လုပ္ငန္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။
အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးဆိုတဲ့အတိုင္း ပိုးေတြ ဟာ မိမိိကိုယ္ထဲကို ၀င္ေရာက္လာျပီဆိုရင္ အသည္းကို ထိခိုက္တာေၾကာင့္ ၊ အဲဒီပိုး ၀င္ေရာက္တိုက္ခိုက္ျခငး္ခံရတဲ့ သူရဲ့ အသည္းဟာ သူ႕ရဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား က်သြားပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ့မညီညြတ္ေတာ့တဲ့ ဘယ္အဂၤါမဆို အထိုက္အေလွ်ာက္ေတာ့ အနားေပးထားသင့္တာမို႕ အသည္းေရာင္ အသား၀ါဘီပိုးရွိျပီဆိုရင္ အရက္ေသာက္တာအပါအ၀င္ အသည္းကို ပံုမွန္ထက္ပိုျပီး အလုပ္လုပ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား၊ ကို စြန္႕လႊတ္လိုက္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အတိုင္းအတာတခုအထိ ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ျခင္း၊ အခ်ဳိ႕ေသာ ေဆးမ်ား သံုးစဲြမႈကို စီစစ္ျခင္းး တို႕ကိုျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
ဘာျဖစ္လို႕လဲ ဆိုေတာ့ အရက္ဟာ တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုတဲ့ အတိုင္း အရက္ကို အလြန္အကၽြံနဲ႕ ေရရွည္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အသည္းအဆီဖုန္းနိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အဆီေတြက မ်ားလာျပီး အသည္းရဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ေသြးေရာက္မႈနည္းလာမယ္၊ ေအာက္ဆီဂ်င္ နဲ႕ အျခား အာဟာရမ်ား ရရွိမႈနည္းလာတာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ျပီေတာ့ ေနာက္ဆံုးမွာ အသည္းဟာ ပ်က္စီးသြားနိုင္ပါတယ္။
လူတေယာက္ဟာ အရက္ကိုေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ သူ႕႔ရဲ့ အသည္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ျပန္ထြက္ဖို႕ အသည္းကေနေျဖဖ်က္ေပးရပါတယ္။ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ အရက္ကို အသည္းက ေျခဖ်က္နိုင္တဲ့ ပမာဏထက္ပိုေသာက္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အသည္းရဲ့ပံုမွန္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြျဖစ္တဲ့ ပရိုတိန္း၊ အဆီနဲ့ ကဇီဓါတ္ေတြကို ေျခဖ်က္နိုင္မႈ ေႏွာင့္ေနွးသြားပါလိမ့္မယ္။
ဒါေၾကာင့္ အသည္းေယာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးရွိသူဟာ အရက္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အသည္းဟာ အရက္ကိုလည္း ေျခဖ်က္ရ ဘီပိုးကတိုက္ခိုက္တာကိုလည္း ခံရတာမို႕ ၀န္ပိေစပါတယ္။
အရက္ အလြန္အကၽြံ ေသာက္တဲ့သူဟာ အစာစားတာလည္း ေလ်ာ့သြားတတ္တာမို႕ ကိုယ္ခံအား က်လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးကိုလည္းေကာင္းစြာ ခုခံနိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးရဲ့ တိုက္ခိုက္မႈကို ခံနိုင္ရည္အားနည္းသြားျပီး ဆုတ္ယုတ္မႈနႈန္း ျမန္တာတတ္ပါတယ္။
အသည္း ေယာင္ အသား၀ါပိုးကို တန္ျပန္တိုက္ခိုက္ေပးတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားကိုလည္း အသည္းက ေကာင္းစြာ မေခ်ဖ်က္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။
ဆရာ၀န္ကလည္း သင့္အသည္းဟာ ဘီပိုးကို တန္ျပန္တိုက္ခိုက္တဲ့ေဆးေတြကို ခံနိုင္ရည္ရွိမရွိဆိုတာ ျပန္လည္စဥ္းစားျပီး တိုက္သင့္မတိုက္သင့့္ ထည့္သြင္းစဥ္းစားလာပါလိ့မ္မယ္
ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ အသည္းေယာင္ အသား၀ါပိုးဟာ အသည္းကိုပ်က္စီးေစသလို႕ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းဟာလည္း အသည္းကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ သူတို႕နွစ္ဦးဟာ မိတ္ေဆြအရင္းေတြ မဟုတ္ပါပဲနဲ႕ တိုင္ပင္ထားတာ မဟုတ္ပါပဲနဲ႕ သူတို႕ဖာသာသူတို႕ အသည္းကိုပ်က္စီးေစတာျဖစ္ပါတယ္၊ သူတို႕နွစ္ဦး ပူးေပါင္းၾကံစည္မႈ (၂ခုေပါင္းမိလို႕ အသည္းကို ပိုမိုပ်က္စီးဖို႕ အရွိန္ရေစတယ္ ) မရွိပါပဲ သူတို႕လုပ္ရမဲ့ လုပ္ငန္းေတြကို သူတို႕ အရွိန္အဟုန္အတိုင္း လုပ္ေဆာင္ေနၾကတာ လို႕လည္း ဆိုပါတယ္။
ဘာမီတြန္လို႕ေခၚတဲ့ chlorphenaramin maelate ေဆးကေတာ့ လူအမ်ားသိထားတဲ့အတိုင္း ယားယံတာ၊ ဓါတ္မတည့္တာ စတာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးတမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ၎ေဆးကို အသည္းမေကာင္းသူမ်ားကို မတိုက္ေကၽြးဖို႕နဲ့ ၂ႏွစ္ေအာက္ ခေလးသူငယ္မ်ား ၊ အသည္းထိခိုက္နိုင္သူမ်ားကို သတိနဲ႕တိုက္ေကၽြးဖို႕ ညႊန္ၾကားထားပါတယ္။
အသည္းေယာင္အသား၀ါ ပိုးကူးစက္တဲ့နည္းေတြကေတာ့
၁။ေရာဂါရွိသူနဲ႕ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း
၂။ေရာဂါရွိတဲ့ သူရဲ႕ေသြးကို မိမိကိုယ္တြင္းသို႕သြင္းမိျခင္း
၃။ ေရာဂါရွိသူရဲ့ ကုိယ္မွ ထြက္တဲ့အရည္ေတြျဖစ္တဲ့ သုတ္ရည္၊ တံေတြး၊ ေခၽြးေတြမွာ ပိုးပါေနတတ္ျပီး မိမိအေရျပားအေသးစား ပြန္းပဲ႕မႈမ်ားမွတဆင့္ ကးူစက္ျခင္း
၄။ ေဆးထိုးအပ္၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓား ၊ သြားတိုက္တံ စသည္တုိ႕ကိုမွ်ေ၀သံုးစဲြမိျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ျဖစ္တာမို႕ ယင္းကူးစက္နည္းမ်ားကို သိရွိနားလည္ျပီး ေရွာင္က်ဥ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈမွ ကာကြယ္မွာျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒါအျပင္ အရက္နဲ႕ ဘာမီတြန္တဲြေသာက္ရင္ ရရွိနိုင္မဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးေတြကို သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားမွာ မဖတ္ဘူးေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အရက္နဲ႕ ဘာမီတြန္ကို တဲြေသာက္မယ္ဆိုရင္ အသည္းေယာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးရွိသူအား တနည္းတလမ္းအားျဖင့္ ပိုမိုဆိုးရြားေစမွာသာျဖစ္တာေၾကာင့္ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး လ္ို႕ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။
Subscribe to:
Posts (Atom)