အရက္သမား အာလုပ္သံမ်ား။

၁။ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ရမည္။

၂။ အေၾကြး မေသာက္ရ။ ေသာက္ႏိုင္သည့္ အေျခအေနႏွင့္ ကိုက္ညီသည့္ ေငြရွိရမည္။

၃။ လူမွဳဆက္ဆံေရး ေကာင္မြန္ရမည္။

၄။ အလုပ္ခ်ိန္အတြင္း အရက္မေသာက္ရ။ အရက္ေသာက္ျပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္သည္။ သို႕ေသာ္ အမွားအယြင္း ရွိတတ္သည္။ ဆင္ခ်င္ရန္။

၅။
အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အလုပ္မပ်က္ရ။
အလုပ္ခ်ိန္အတြင္း ထိုင္းမႈိင္းမေနရ။ ပင္ကိုအတိုင္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္ရမည္။

၆။ အရက္ဝိုင္း၌ ဆရာၾကီး မဆန္ရ။ ကိုယ္ရည္ မေသြးရ။ အရက္သမားအခ်င္းခ်င္း တန္းတူရည္တူ ဆက္ဆံရမည္။

၇။ အိမ္ရွင္ မဖိတ္ၾကားပဲ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း တစ္ဦးဦး၏ အိမ္၌ ေသာက္လ်ွင္ မိမိသုံးစြဲခဲ့သည့္ အရက္ခြက္ ပန္းကန္ စသည္တို႕ကို ေဆးေၾကာသန္႕စင္ရမည္။ အရက္ဆိုင္၌ ေသာက္ပါက ကိစၥမရွိ။

၈။ အရက္သမား အခ်င္းခ်င္း ရန္မရွာရ။ တစ္ပါးသူကို အပုပ္မခ်ရ။ အရက္၏ အရသာကို ခံစားရင္း ေအးေဆးတည္ျငိမ္စြာ ေလာကေကာင္းၾကိဳးအတြက္ ေဆြးေႏြးရမည္။
(က်န္႐ွိသည္မ်ား ဆက္လက္ေဖာ္ျပမည္)
Post အသစ္မ်ား ေအာက္တြင္ဖတ္ရန္

6/19/2010

အရက္၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား(မ်ားစြာေသာက္ေသာက္သံုးလွ်င္)

အရက္အလြန္အက်ြံေသာက္တဲ့သူေတြ ဟာ -

၁. Accidents - ကားတိုက္မွု အၿပင္ အၿခားတိုက္ခိုက္မွု ၊ ခိုက္ရန္ၿဖစ္ပြားမွု ေတြ ၿဖစ္ႏိုင္တယ္ ေလ ။

Body ထဲမွာ . Alcohol level 0.05 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၅ ဆ ၊
Alcohol level 0.08 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၂၅ဆ ၊
Alcohol level 0.15 ဆိုရင္ ကားတိုက္မွု ၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၈၀ ဆ ပိုၿပီးၿမင့္တက္လာ ေၾကာင္း ေတြ့ရပါတယ္ ။


၂. ကင္ဆာေရာဂါ - အထူးသၿဖင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာ ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ၊ အသဲ ကင္ဆာ ေတြ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

၃. အသဲေရာဂါ - နွစ္ရွည္အရက္စြဲေသာက္သူေတြ မွာ အသဲ ေရာဂါ ၿဖစ္ကိုၿဖစ္တာ ေတြ့ရပါတယ္ ။ ေသဆံုးမွု ဟာလည္း အသဲ ေရာဂါၿဖစ္ၿပီး ေသဆံုး တာ အၿဖစ္မ်ားပါတယ္ ။

၄. အစာအိမ္ေ၀ဒနာ - အရက္မွာပါတဲ့ အဆိပ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ရင္ပူၿခင္း ၊ အစာအိမ္ေလာင္ၿခင္း အၿပင္ အစာအိမ္ကင္ဆာ အထိေတာင္ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

၅. ေသြးတိုးေရာဂါ - သတိမထားမိတဲ့ အခ်က္တခုပါ ။ အရက္ဟာ ေသြးတိုးေစတာေတြ့ရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ နဂို ေသြးတိုးရိွသူေတြ အရက္ေသာက္မိရင္ ပိုဆိုးလာပါမယ္ ။

၆. ႏွလံုးေရာဂါ - အရက္ဟာ ေသြးတိုးေစတဲ့ အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ၿပသနာေတြၿဖစ္တဲ့ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါ ေတြ ကိုပါ ဆက္ၿပီး ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ နဂို နွလံုးေရာဂါ အခံရိွသူေတြ မွာ ႏွလံုးရပ္ၿပီး ေသဆံုးတဲ့ အထိကို ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

၇. ေလၿဖတ္ၿခင္း - အရက္ေသာက္သူေတြမွာ အသက္ငယ္ရြယ္ သူေတြ အပါအ၀င္ ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး ေလၿဖတ္ဖို့ ၈၀ % ရိွေနပါတယ္ ။

၈. အ၀လြန္ေရာဂါ - အရက္မွာ သၾကားဓာတ္ပါ၀င္မွုမ်ားတာေၾကာင့္ လူကို ၀ ေစပါတယ္ ။ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါပါ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

၉. အရိုးပြေရာဂါ - ႏွစ္ရွည္ အရက္ေသာက္သူေတြ အရိုးပြ ေနတာကို ေတြ့ရပါတယ္ ။

၁၀. Pancreatitis - ပန္ကရိယ ေယာင္တာလဲ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ အစာအိမ္ေရာဂါနဲ့ ဆက္စပ္ေနပါတယ္ ။

၁၁. အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း - တခ်ိဳ့ေတြမွာပဲ ေတြ့ရတာပါ ။

၁၂. ခုခံအားက်ၿခင္း - အေရးၾကီးပါတယ္ ။ အရက္ဟာ body ရဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားကို က်ဆင္းေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ေသာက္တဲ့လူေတြဟာ မၾကာခဏဖ်ားၿခင္း ၊ ေရာဂါ ပိုး၀င္ၿခင္း ၊ အနာရင္းၿခင္းေတြ အၿပင္ ေ၀ဒနာၿဖစ္ၿပီးရင္လဲ ေပ်ာက္ဖို့ ၾကာတတ္ပါတယ္ ။

၁၃. စိတ္ေ၀ဒနာ - အရက္ေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာ ( alcohol-related dementia ) ၊ ပိုဆိုးရင္ စိတ္ေရာဂါ ( Korsakoff’s psychosis) အထိကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။

အဲ့ဒီေရာဂါေတြ အၿပင္ -

၁၄. စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းၿခင္း

၁၅. အမွားအမွန္ေ၀ဖန္ပိုင္းၿခားႏိုင္မွု အားနည္းလာၿခင္း ၊ တက္ၾကြမွုေပ်ာက္ဆံုးၿခင္း ၊ လူမွုေရးၿပသနာမ်ား ၊ အဆိုးဆံုးက မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသၿခင္း အထိ ကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမိ်ဳးသမီးမ်ား အရက္ေသာက္တာ ၿမန္မာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ မရိွသေလာက္ ကို ရွားပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ဒီအေၾကာင္းကို ခ်န္ခဲ့ပါမယ္ ။



Ref ::::: http://friendsdaygroup.ning.com/profiles/blogs/2293535:BlogPost:530249

No comments:

Post a Comment